10月16日下午，由体育与大健康学院主办、体育专业教研室承办、新活力体育产业学院支持的“名师进课堂”系列活动第二场——健身健美专场活动在体育馆如期举行。本次活动特别邀请了华波先生作为主讲嘉宾，体育与大健康学院全体教师及健身健美专业全体学生共同参与了此次盛会。

华波先生是中国健身健美界的知名人物，他不仅是中国首位WNBF世界自然健美职业赛冠军，还连续两届蝉联世界自然健美冠军，并荣获东亚健美冠军称号。此外，华波先生还连续三年获得中国健美冠军，并创办了世界奥赛之夜健身健美大赛，现任华国队联盟(北京)体育文化发展有限公司董事长。他的辉煌成就和丰富经验为本次活动增添了浓厚的专业色彩。

活动伊始，华波先生首先简要回顾了中国健美史的发展历程，从早期的艰苦探索到如今的蓬勃发展，生动描绘了健美运动在中国这片土地上所经历的巨变。他的话语中充满了对健美事业的热爱和对未来的美好期许。

随后，华波先生结合自己的实践经历，向在场的师生们分享了他的健美之路。从初次接触健美运动的好奇与神往，到逐渐摸索出一套适合自己的训练方法，再到在各大赛事中屡获佳绩，华波先生用生动的语言和真实的经历，为大家呈现了一个充满挑战与机遇的健美世界。

在活动的核心环节，华波先生重点讲述了备赛期的饮食搭配与训练方法。他详细讲解了如何根据比赛要求调整饮食结构，确保摄入足够的营养以满足训练和恢复的需求。同时，他还分享了针对不同肌群的训练技巧和方法，以及如何在训练中保持专注和毅力。这些宝贵的经验和建议，让在场的师生们受益匪浅。

为了让大家更直观地了解健美运动的魅力，华波先生还亲自上阵，指导学生进行舞台上的动作展示。他耐心地纠正学生的姿势和动作，鼓励他们勇敢展现自己的风采。在华波先生的指导下，学生们逐渐找到了自己的舞台感觉，动作更加流畅和有力。

此次“名师进课堂”健身健美专场活动的成功举办，不仅为师生们提供了一个与顶尖健美运动员面对面交流的机会，更激发了大家对健美运动的热情和兴趣。相信在未来的日子里，会有更多的学生加入到健美运动的行列中来，共同推动中国健美事业的繁荣发展。

体育与大健康学院将继续秉承“名师引领、创新发展”的理念，不断引进优质教育资源，为师生们提供更多元化、更高水平的学术交流和实践平台。同时，也期待更多像华波先生这样的杰出人才能够走进课堂，为培养更多优秀的健身健美人才贡献自己的力量。（体育与大健康学院 供稿）